警惕！睡觉出现“5个异常”，可能是脑梗
脑梗，也就是人们常说的“中风”，是一种常见的心脑血管疾病，具有发病急、死亡率高、致残率高等特点，且常在夜间发作。
据《中国脑卒中防治报告2024》显示，我国每年新发脑卒中约240万例，致残率高达70%，其中缺血性脑卒中占比80%。更值得警惕的是，脑卒中发病年龄正以每10年约
5岁的速度年轻化，但仅30%的患者能在黄金时间窗内到达医院。
脑梗虽然来势汹汹、危害极大，但却并非悄无声息的发生，通常在睡觉时会出现一些异常征兆，要高度警惕，及时就医，以免耽误病情。
睡觉出现这5种异常要警惕脑卒中
脑梗又称缺血性脑卒中，是由于脑血管阻塞，导致脑部血液循环障碍，缺血缺氧引起的局部脑组织缺血性坏死。发病时，患者可表现为语言障碍、肢体麻木、视物异常及
头晕头痛等。
临床数据显示，大多脑梗发生在后半夜。
01.头晕头痛
如果晚上睡觉的时候，出现了持续进展的头晕头痛，尤其是突然感到眩晕，也就是看东西发生了旋转，并且出现了与平日不同的头痛，呈现剧烈、刺激样头痛，就要警惕
脑梗死了。
头痛和头晕是脑供血不足的典型症状之一，由于局限性的脑组织缺血导致血管痉挛，诱发头晕头痛的发生。
02.半边身体发麻或无力
脑梗死最常发生于睡眠中及安静状态下，患者可能在睡觉时突然感觉一侧身体麻木不适，可以伴有同侧肢体无力以及口角歪斜，还可伴有言语不清，患者常因此而惊醒。
脑梗的麻木一般是半侧的肢体，这主要是由于头部神经是对侧支配，当左侧的大脑半球受到压迫之后，可能会导致右侧半边身体发麻。
03.频繁流口水
睡觉时流口水，常常是因为局部脑组织缺血所致，可能会伴随头痛、嗜睡等症状。
如果突然出现睡觉频繁流口水，晨起后对着镜子笑一笑，如果伴有口角歪斜等症状时，就要高度警惕脑梗发生的可能性。
如果本身就有高血压，糖尿病，冠心病，高脂血症等脑血管病危险因素，且伴有睡觉流口水，甚至在清醒状态下也流口水时，建议及时就医，进行头部CT或磁共振来排查。
04.一过性双眼黑蒙
睡觉时突然出现一只眼睛或两眼发黑、视物不清的情况，可能是颈内动脉的供血欠缺导致视网膜缺乏血氧所致。这症状通常不会维持很久，一般歇歇就可以逐渐恢复。
如果平常睡眠足够，却仍感到十分疲惫，排除身体虚弱的原因后，还有可能是脑动脉硬化引起的。一旦经常出现哈欠不断的症状，大家不要掉以轻心，及时去医院检查才
是正确的选择。
05.频繁打哈欠
这本属正常身体的生理反应，但假如在睡觉前高频率打哈欠、容易四肢无力、眩晕、恶心、呕吐等症状经常出现，或意味着脑部存在血氧不足，提示脑供血异常或脑梗死
的前兆。
一旦经常出现哈欠不断的症状，大家不要掉以轻心，及时去医院检查才是正确的选择。
快速识别脑梗牢记“120”口诀
对于脑梗患者来说，时间就是生命。如果能很快进行溶栓治疗，使血管再通，血流恢复，大部分患者可回归家庭和社会。因此，快速识别脑卒中的症状至关重要。大家可
通过“120”口诀判断：
1指“1张脸”：检查患者面部是否出现不对称，如口角歪斜。
2指“两只胳膊”：让患者双手平举，观察是否有一侧手臂无力或无法抬起。
0是谐音，指“聆听患者讲话”：观察其是否突然失语或言语表达含糊不清。
只要发现“120”口诀中的任何一项异常，应立即拨打急救电话并尽快将患者送往医院救治。
脑卒中高危人群该如何综合预防？
1.定期进行身体检查，着重了解血压、血糖、血脂及体重的指数。
2.杜绝不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等。
3.合理饮食，应做到低盐、低脂、低糖、低胆固醇，适量补充优质蛋白，合理补充维生素及微量元素。
4.适当增加活动量、科学锻炼，控制体重避免肥胖。
5.保持大便通畅，注意气候变化，老年人冬天要注意头部保暖,夏天注意防暑。
一审一核：朱倩楠
二审二核：任静
三审三核：孙胜利