淮北市疾控中心（市卫生监督所）提醒：一月应注意预防这些疾病
一月即将迎来小寒、大寒节气，气温持续下降，是全年最寒冷的时段。加之元旦假期将至，人员流动增多，外出旅游、聚会就餐等增加，呼吸道疾病传播风险加大。
市疾控中心（卫生监督所）温馨提示，防寒保暖的同时，要重点防控流行性感冒、诺如病毒肠炎、水痘、非职业性一氧化碳中毒和心脑血管疾病等。
流行性感冒
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，每年冬春季为流行高峰。传播途径以空气飞沫为主，也可通过接触被病毒污染的物品传播。临床表
现为急起高热（≥38℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力、咽痛和咳嗽，部分患者可出现呕吐、腹泻等症状。
流感不是感冒！普通感冒症状较轻，传染性不强，而流感的症状较重，传染性强，易在人群密集的场所引起暴发疫情。
防控措施：
1.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。在流感流行期前，建议广大居民朋友，尤其是儿童、老年人、医务人员等重点人群在无禁忌症的情况下及时接种流感疫苗。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯，不随地吐痰。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
3.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。
4.房间要经常开窗通风，保持室内空气流通。
5.均衡饮食，适量运动，充足休息，增强身体抵抗力。
6.外出注意佩戴口罩，尤其是到人员较多、通风不良的场所。
诺如病毒肠炎
诺如病毒是引起急性胃肠炎最常见的病毒，潜伏期短、传染性强、极少量病毒即可致病。每年10月至次年3月是诺如病毒感染高发期，学校、旅行团中常有聚集性疫
情发生。主要通过食用污染的食物、饮用污染的水，或接触患者粪便或呕吐物、或其污染的物品、环境等方式传播。常见症状主要有恶心、呕吐、腹痛和腹泻。成人
通常以腹泻为主，儿童则较多表现为呕吐。
防控措施：
1.保持良好的手卫生习惯
手卫生是预防病毒性腹泻最重要和最有效措施，室外返回、饭前便后等情况下按照七步洗手法正确洗手。
2.注意水源及食物卫生
正确烹饪食物，做好餐具消毒，饮用水应选择开水或未开封的包装饮用水。
3.及时清洗消毒
被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时使用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即更换和清洗被污染的衣物或床单等；清洗时应佩戴一次性手套，并在清洗
后认真洗手。
4.出现症状及时就诊 一旦出现不适症状，及时到就近的正规医疗机构就诊。
水痘
水痘是由水痘—带状疱疹病毒引起的急性传染病，通过呼吸道飞沫或接触传播，临床表现以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为主，多发生
在胸、腹、背部。水痘传染性强，婴幼儿和学龄前儿童较成人易感，但成人发病症状更严重。在水痘的发病高峰期，学校、幼托机构和儿童家长要做好预防工作。
防控措施：
1.做好水痘患者的隔离及易感人群的保护
如发现儿童身上有皮疹或水泡，应及时就医，一旦确诊应尽早隔离治疗。儿童和孕妇等易感人群应避免与水痘患者的接触。
2. 养成良好的个人卫生习惯
双手被呼吸系统分泌物污染后应立即洗手，室内保持通风，避免接触水痘患者的分泌物和痂皮等。
3.接种水痘疫苗
接种水痘疫苗是预防水痘发生的最经济、有效的手段。对于儿童等易感人群，建议及时、全程接种水痘疫苗。
非职业性一氧化碳中毒
非职业性一氧化碳中毒泛指公众在日常生活中发生的一氧化碳中毒事件，冬季天气寒冷，门窗紧闭，是一氧化碳中毒事件的多发季节。在通风不良的环境中使用煤炉、
炭火等取暖，燃气、煤气热水器使用、安装不当或质量不合格，煤气灶或煤气管道发生气体泄露等均易引起一氧化碳中毒。
防控措施：
1.加强自我安全防范意识
在寒冷季节如有条件尽量选择集中供暖；正确安装和使用煤炉、炭火等取暖设备，室内使用煤炉、炭火取暖时，应经常开窗通风换气；定期对燃气、煤气灶具、热水
器减压阀和皮管以及燃气、煤气管道进行检修。
2.安装一氧化碳探测器 家中使用燃气、煤气灶具时，可安装一氧化碳探测器，并定期检查维护，以确保正常运行。
3.注意室内通风
不在密闭室内围炉煮茶、吃炭火锅、点炭火盆等，最好放在通风的大厅或者窗户保持通风的地方。
4.加强车内通风
车辆在行驶过程中开启空调应使用外循环模式，并定时开窗通风；车在停驶时，不要长时间开着空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。
5.提高一氧化碳中毒紧急处理能力
若发生一氧化碳中毒情况，应立即开窗通风，关闭煤气、燃气等设施设备，迅速将中毒者转移至空气新鲜、通风良好处，注意保暖，并尽快拨打120急救电话急救。
心脑血管疾病
寒冷的天气引起血管收缩痉挛，使血流不畅，脑、心肌、内脏血液灌流减少，心脑血管供血不足，容易突发心绞痛、心脑梗死等。所以寒冷季节是心脑血管疾病高发
时期，心脑血管疾病患者或高危人群在冬天需要注意做好防护。
防控措施：
1.防寒保暖，预防冻伤与跌伤
户外出行应穿戴足够的防寒衣物，保持衣物干燥，避免湿冷。雨雪天气尽量减少外出，必须外出时应选择防滑的鞋，避开结冰区域
2. 保护心脑血管系统
慢性病患者（尤其是高血压、冠心病患者）应遵医嘱规范服药，加强血压、血糖监测。避免早晚低温时段进行户外锻炼，锻炼前做好充分热身。
3.起床要慢
人在睡眠时，身体各系统处于半休眠状态。早上刚醒来，心跳频率从慢到快，血管收缩和凝血的物质增加，容易出现血栓，而醒后猛起身，会出现头晕、恶心、四肢
乏力等体位性低血压症状。
4.合理饮食
多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含维生素、微量元素和优质蛋白的食物。
一审一核：朱倩楠
二审二核：任静
三审三核：孙胜利