中秋、国庆健康提示——牢记四妙招，安心过双节
牢记四妙招，安心过双节中秋、国庆健康提示
金秋送爽，丹桂飘香。2026年中秋、国庆双节将至，探亲出游、聚餐聚会迎来高峰，人员流动和聚集性活动增多；加之秋季昼夜温差较大，蚊虫等病媒生物活动
频繁。
安徽疾控提示：假期出行、聚餐时，请注意预防流感、霍乱、手足口病、诺如病毒胃肠炎、登革热、基孔肯雅热和发热伴血小板减少综合征等传染病及食源性疾
病，保持良好卫生习惯，安度佳节。
一、虫媒传染病
1.登革热和基孔肯雅热均由伊蚊（俗称“花蚊子”，主要是白纹伊蚊和埃及伊蚊）叮咬传播的急性传染病。登革热主要症状为发热、疲乏、厌食、恶心以及“三痛”
（剧烈头痛、后眼窝痛、肌肉和关节痛）和“三红”（面部、颈部、胸部潮红）。基孔肯雅热以发热、皮疹和关节疼痛为主，常累及手指、脚趾等小关节。
防控妙招一：防止蚊虫叮咬。户外活动时穿长衣长裤，裸露皮肤喷涂驱蚊剂；居家安装纱门、纱窗，挂蚊帐等。
及时清除蚊媒孳生地。对室内外的水缸、花盆、罐子等积水容器要及时清理、换水，并翻盆倒罐，避免蚊虫孳生。
出现症状及时就医。有登革热或基孔肯雅热疫情发生地旅居史者，若出现发热、皮疹、头痛、关节痛等症状，应及时就医，并主动告知旅居史。
2.发热伴血小板减少综合征由发热伴血小板减少综合征病毒感染引起的一种急性传染病。临床上以发热（体温≥38℃）、白细胞降低、血小板减少为主要特征。蜱虫
叮咬是主要传播途径，直接接触病例血液、血性分泌物、排泄物及其污染物也可导致感染。10月为该病流行的秋季小高峰，农民、采茶等户外作业人员感染风险高。
防控妙招二：减少蜱虫叮咬。尽量避免在蜱虫栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。户外活动时穿浅色长袖衣裤，扎紧裤脚、袖口和领口，裸露皮肤涂抹含避蚊
胺等有效成分的驱避剂。返家前检查蜱虫。返家前及时检查体表是否有蜱虫附着，重点检查头皮、耳后、腋窝和腹股沟等部位。及时主动就医。如出现发热、厌食、
腹泻等疑似症状且近期有野外活动史，应立即就医并主动告知医生暴露史。
二、肠道传染病与食源性疾病
1.霍乱由霍乱弧菌引起的烈性肠道传染病。主要通过饮用被污染的水、食用未彻底煮熟的海、水产品（尤其是甲鱼、贝类），以及生熟交叉污染传播。临床表现主
要为剧烈“米泔水样”腹泻，伴呕吐等胃肠道症状。
2.手足口病由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染病。临床以发热和手、足、口腔等部位皮疹或疱疹为主要特征。主要经消化道传播，也可通过接触患
者口鼻分泌物、疱疹液及被污染的物品传播。全年均可发病，9月—11月为该病流行的秋季小高峰。
3.诺如病毒胃肠炎诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原体之一。人群主要通过摄入被污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物以及间接接触被污染的物品和环境而
感染。潜伏期通常为24~48小时，起病急骤，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，可伴恶心、腹痛、发热等症状。多数患者2~3天可自愈。
4.食源性疾病指食物中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病。常见的食源性疾病（包括细菌和病毒）易发生于食用生食、凉菜、未经完全加热的餐食。双
节期间，聚餐、外出就餐增多，加之秋季气温变化，食源性疾病易发。家庭、学校、餐饮服务单位等是食源性疾病高发场所。
防控妙招三：保持手卫生。饭前便后、接触公共物品后用肥皂/洗手液+流动水洗手（至少20秒），做好手卫生。
注意饮水、饮食安全。喝开水或者瓶装矿泉水，不喝生水；选择正规餐饮场所，食物彻底煮熟煮透，不生食海产品、蛋类和来源不明的食物，慎食野生菌类。聚餐时
使用公筷公勺，减少交叉感染风险。食材选择要谨慎。购买食品选择正规市场，确保食材清洁新鲜，不采不买不食不明野生食材，尤其是野生蘑菇。出现症状早就医。
一旦出现恶心、呕吐、腹泻等疑似肠道疾病症状，应立即停止食用可疑食物，及时就医并保留剩余食品。
三、呼吸道传染病
流感是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，潜伏期为1~7天，多为2~4天。流感一般急性起病，发热（体温可高达39~40℃），伴头
痛、肌肉关节酸痛、乏力等全身症状，呼吸道症状主要为咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。易在学校、托幼机构、养老院等人群密集场所发生疫情。
防控妙招四：科学佩戴口罩。在车站、景区等人群密集、通风不良等场所建议佩戴口罩。保持良好个人卫生习惯。提倡勤洗手，避免用手触摸口、眼、鼻。打喷嚏及
咳嗽时遮住口鼻。积极接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。老年人等符合接种条件的高风险人群应积极主动接种流感疫苗。
一审一校：朱倩楠
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