孩子吐、大人泻？年后要小心这种病毒！
春节的热闹渐渐散去，大家陆续返岗返校，生活节奏回归正常。然而，随着人员流动加大、聚集增多，一些健康隐患也需要我们多加留意。当前仍处于
冬春交替，气温起伏不定，正是诺如病毒等肠道传染病容易“趁虚而入”的时期。
什么是诺如病毒？诺如病毒是引发急性胃肠炎的主要病原体之一，也是引起食源性暴发性胃肠炎最常见的病原体。诺如病毒一般在每年10月到次年3月高
发，冷季流行更常见，全人群普遍易感，而且会重复感染。
传播：诺如病毒的传播途径多样！①粪口传播：这是诺如病毒最常见的传播途径。病毒通过感染者的粪便或呕吐物排出体外，污染食物、水或物体表面，
其他人接触后未洗手就进食，就可能感染诺如病毒。
②接触传播：直接接触感染者或其污染的物品和表面，如门把手、洗手间的设施、玩具等，也可以导致诺如病毒的传播。
③气溶胶传播：感染者呕吐或腹泻时，会产生携带病毒的气溶胶，悬浮在空气中，其他人吸入后可能被感染。在密闭空间内，如教室、车厢等，这种传播
方式尤为危险。
④食物和水传播：食用被诺如病毒污染的食物（尤其是生食或半生食的贝类）或饮用被污染的水也是感染的途径。
表现：不同人群症状存在差异！感染诺如病毒感染后，潜伏期通常为12-48小时，最短12小时，最长潜伏期不超过72小时。
儿童：以呕吐为主，可能频繁呕吐，呕吐物多为胃内容物，严重时可能含有胆汁。
成人：以腹泻为主，多为水样便，次数多，易乏力、脱水。粪便多为黄色稀水便或水样便，一天可达数次甚至十余次。部分患者会伴有腹痛症状，腹痛时
间可能较长。部分患者还可能出现轻度发热、头痛、寒颤、肌肉痛等症状。
特别提醒：诺如病毒感染属于自限性疾病，一般1-3天可自愈。但体弱、老年人及免疫功能低下者症状可能较重，还可能出现脱水现象，需及时就医。
感染诺如病毒后该怎么办？居家休息：患者需居家隔离，避免传染他人。同时，保证充足休息，减少活动，促进身体恢复。
补液支持：轻症感染者可口服补液盐，补充呕吐和腹泻消耗的水分和电解质。频繁呕吐或严重腹泻者应及时就医，必要时进行血气、血生化等检查，评估脱
水程度、电解质紊乱和酸碱失衡程度，进行静脉补液、纠正酸中毒、补充电解质等治疗，预防脱水引起休克。
观察病情：如呕吐、腹泻次数，体温高低，有无脱水表现（口干、口渴、尿量减少等）。若症状加重或持续不缓解，及时就医！
清淡饮食：发病期间，饮食以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣、刺激性食物，减轻胃肠负担。
做好消毒：使用1000mg/L的含氯消毒剂清洁被患者呕吐物或粪便污染的表面30分钟。对于被诺如病毒污染的毛巾、衣物等物品，高温消毒是一种简单且高效
的方法。餐（饮）具和食品加工工具清除食物残渣后，煮沸消毒30分钟。
预防感染要注意这四点！目前，针对诺如病毒感染尚无疫苗可供预防，但我们仍然可以通过以下措施，显著降低感染风险。
注意个人卫生：饭前便后、加工食物前，用肥皂和流动水按照七步洗手法洗手至少20秒。酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能替代洗手。
把好饮食饮水关：不喝生水，只喝煮沸后的开水或卫生合格的桶装水；蔬菜瓜果要彻底洗净，烹饪食物时，尤其是牡蛎等贝类海鲜，一定要煮熟煮透。
做好隔离防护：诺如病毒感染者应居家隔离，康复后3天内尽量避免与他人接触；与家人分餐进食。环境清洁消毒：保持室内通风良好，定期开窗换气；使用
含氯消毒液清洁被患者呕吐物或粪便污染的表面。清理污物时佩戴手套和口罩，避免直接接触污染物。
一审一核：朱倩楠
二审二核：任静
三审三核：孙胜利