胃，作为人体内部重要的消化器官，它能够分泌胃酸和消化酶，将食物分解成小分子，以便身体吸收利用。
然而，有时候一些细菌可能会悄无声息地潜入我们的胃里，并在胃黏膜上安家落户，给我们的健康带来潜在的威胁。这些“不速之客”就是幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌（Helicobacter pylori, Hp），一种螺旋形细菌，是可以在强酸环境中长期存活的传染性致病菌，与多种胃部疾病的发生密切相关。世界卫生组织已将其列为Ⅰ类致癌物。
2023年6月，中国疾控中心传染病预防控制所发布的《中国幽门螺杆菌感染防控》白皮书指出，我国幽门螺杆菌人群感染率已接近50%。
01幽门螺杆菌的传播途径
1
口-口传播
幽门螺杆菌是寄生在胃部的细菌，感染者的唾液会成为”传染源“，因此，共用餐具、接吻等是幽门螺杆菌的主要传播途径。
2
粪-口传播
粪便中存活的幽门螺杆菌如果污染了水源或者食物，可导致饮水者或者进食者感染幽门螺杆菌。
3
母婴传播
不卫生的哺乳方式、直接口对口喂食、亲吻婴儿的嘴唇以及让婴儿使用成人的餐具，这些行为都可能导致婴儿感染幽门螺杆菌。
02感染后可能引发的健康问题
1
慢性胃炎
幽门螺杆菌感染是慢性胃炎的主要原因之一，它会导致胃黏膜发炎，出现胃痛、胃胀、恶心等症状。
2
消化性溃疡
包括胃溃疡和十二指肠溃疡，幽门螺杆菌感染可以增加胃酸分泌，同时破坏胃黏膜的保护机制，导致溃疡形成。
3
胃癌
幽门螺杆菌感染被认为是胃癌的主要危险因素之一，长期感染可能增加胃癌的风险，但最终是否发展为胃癌，还与患者自身的许多因素相关。
03如何预防幽门螺杆菌感染
1
不管在家还是外出就餐，建议使用公筷和公勺。
2
饭前便后须洗手，特别是手心、手背和指尖缝隙，建议使用七步洗手法。
3
定期对餐具进行消毒处理，可以选择高温煮沸消毒，时间半小时左右。
4
婴幼儿是易感染人群，一定要避免口对口喂食。
5
少吃刺激性食物，戒烟限酒，防止胃黏膜发生损伤为幽门螺杆菌感染提供机会。
6
适量运动，提高机体免疫力。
一旦幽门螺杆菌成功定居于胃部，除非经过规范的抗菌药物治疗，它们将终生定居于我们的体内。目前，我国《第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告》推荐了“四联疗法”（四种药物联合治疗）作为根除幽门螺杆菌感染的经验性治疗方案。疗程10-14天，根治率可达90%左右。
总的来说，幽门螺杆菌是一种严重影响胃部健康的细菌，了解其传播途径和可能引发的健康问题，采取科学有效的预防措施，是保护自己和家人免受感染的关键。让我们从日常小事做起，共同抵御这位“不速之客”。