经常出现手麻，可能是身体敲响的警钟，千万不要无视！
“麻”想必大家都经历过，尤其在一阵小憩过后，忽然发现整只手都麻木不能动了！这种感觉，犹如上百只蚂蚁在皮肤上原地踏步，让人抓心挠肝的难受。 这种手麻是因为压迫导致的供血不足，这时候只要改变姿势，略微活动一下，手麻就会很快消失。 但如果经常莫名出现手麻，无论怎么变化姿势都是如此，那可要重视这个“信号”了，这可能是一些疾病的征兆。 01.手麻警示着哪些疾病？ 一、颈椎病 不仅是中老年人容易出现颈椎疾病，现在年轻人也逐渐成为颈椎病的一大人群，特别是整日对着电脑和手机，这样长时间保持一个姿势会对颈椎造成压迫，久而久之导致颈椎间盘病变，颈椎病就这样出现了。 而在颈椎的周围布满了动脉血管以及神经，当颈椎病变部位对其造成压迫，就会导致手麻、头晕等症状出现。 二、卒中 卒中就是我们经常说的中风，中风的表现之一就包括手麻。 对于年龄在40岁以上的人群来说，如果自身患高血压、糖尿病等慢性疾病，突然经常性地出现肢体麻木、头重脚轻等症状，那就一定要警惕中风的发生。 三、腕管综合征 如果中年女性经常手麻的话，就要考虑一下是不是腕管综合征了。 腕管综合征是由于长期重复某一手部用力动作导致的，比如经常托举东西、不正确姿势使用电脑，都会导致腕部内膜发炎或损害正中神经，最常见的症状就是手指发生麻木疼痛。 四、糖尿病 糖尿病初期多数不会感觉到任何不适，但病情进展到一定程度就会出现感觉异常，这是由于并发了糖尿病周围神经病变的缘故。主要表现为从远端手脚开始的麻木、针刺、蚁爬和触电样感觉。 五、维生素B12缺乏 维生素B12是一种维持神经系统正常运转的重要的营养素。缺乏维生素B12可直接导致神经系统功能受损，引起周围神经性病变，会导致手麻的出现。 02.如何预防手麻？ 如果只是偶尔的手麻，一般是因为睡觉姿势不正确，或身体疲惫导致，只需注意休息并改变睡姿即可。如调整后还不能改变，就需要去医院进行身体检查。 但要突然出现手麻，并且还会伴随着无力或瘫痪、意识模糊、口齿不清、眩晕或突发剧烈头痛的症状时，这时就需要立即！马上！拨打120。 想要预防手麻，平时就需要注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长期压迫神经对手臂神经的损害。同时也要养成合理的饮食习惯，加强锻炼，提升自己的机体功能，这样会避免一些潜在疾病的发生。