外出时，在搭乘火车、高铁、飞机、长途大巴等公共交通工具期间建议全程佩戴口罩。尽量避免去人多拥挤场所；注意手卫生，遵守咳嗽礼仪，避免用未清洁的手接触眼、口、鼻，预防流感、新冠等呼吸道传染病和诺如等肠道传染病发生。

旅游途中注意防蚊、跳蚤、蜱、恙虫等昆虫叮咬，应尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，必要时也可选用驱避剂涂抹于裸露的皮肤，预防虫媒传染病的发生。

尽量避免进入野禽栖息地，避免接触病死禽畜。不招惹流浪犬、猫，一旦被抓咬伤，应及时接种狂犬病疫苗。

注意饮食、饮水卫生。到有食品经营许可证的正规餐馆就餐。野外就餐最好携带有密封包装的食品，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

吃喝有节制，营养要均衡。食物种类要多样化，荤素搭配。多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆制品，少吃零食、油炸食品，不生食或半生食海产品和水产品。

秋冬季是流感、诺如病毒、细菌性痢疾、手足口病等呼吸道和肠道传染病的高发时节，要养成良好卫生习惯，提高个人免疫力。

假期期间减少使用电子产品的时间，多与家人、朋友交流，增加户外活动，保持身心愉悦。饮食要规律，一日三餐时间相对固定，不暴饮暴食。注意劳逸结合，规律作息，加强体育锻炼。