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流感季即将来袭,你准备好了吗?

阅读次数:12 发布: 校医院 发布时间:2022-09-22 08:10
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流感季即将来袭,你准备好了吗?

淮北疾控 

流感主要临床症状

流感是流行性感冒的简称,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。


主要的临床症状为发热、头痛、鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽、全身乏力,严重者可并发肺炎、支气管炎、急性心肌炎等,更有甚者会威胁生命。老年人、婴幼儿、孕妇和慢性基础疾病患者是高危人群。


流感的传播方式

流感主要通过呼吸道飞沫和接触传,常出现局部暴发流行。


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流感治疗措施有限,如何预防流感才是关键。


流感的预防措施

1.接种流感疫苗。这是预防流感及其并发症最有效、最经济的方式。我国批准上市的流感疫苗包括三价灭活疫苗、三价减毒疫苗、四价灭活疫苗,市民可自愿接种任何一种流感疫苗,符合条件的高风险人群应趁早接种。


2.平衡膳食,提高免疫力。鸡蛋、奶类、鱼类等均可为人体提供优质蛋白质,新鲜的蔬菜,水果则能补充人体所需多种维生素。我们应多吃优质蛋白质和富含维生素的食品,增强我们的免疫力,以预防流感病毒的侵入。


3.坚持合理运动。针对一些活动范围较小的学生、上班族等群体,应适当减少久坐时间,每隔一段时间起来动一动;长期坚持适量、规律的运动,增强自身抵御流感病毒的能力。


4.养成良好的个人卫生习惯。在日常生活中,应勤洗手,勤晒衣服被褥,勤通风,根据天气的变化注意加减衣物,外出去人群密集场所应戴口罩,咳嗽、打喷嚏时注意遮掩口鼻。在流感流行季节,减少去人群密集场所。

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